影响健康的因素是多方面的，不利于健康的因素广泛地存在于我们周围，但我们可以通过改变自己的行为、生活方式去预防疾病，保护和增进自身健康。银屑病患者如果注意纠正自己一些不良的习惯和建立良好的生活方式，就能够减少复发和减轻病情。那么该怎么做才能有效预防银屑病呢?

　　1、养成良好生活习惯。

　　近年来，临床中发现一些患者由于不良的生活方式和过度饮食加重银屑病的病情，有些患者已伴有肥胖、高血压、高血脂、糖尿病，即合并代谢综合征。发生这些问题的根本原因是：人们认识上的偏差，人们总把治愈很多疾病的希望寄托在基因治疗上。要知道基因并不能够决定一切，因为很多疾病不是单独由基因导致，需要后天的环境因素作用于机体存在的易感基因才行，包括不良生活方式在内的环境因素是“主要肇事者”。所以大家要养成良好的生活习惯，健康饮食，早睡早起，注意锻炼，加强患处保护。

　　2、警惕“病从口入”

　　常言道“病从口入”，过去多半是指吃了不卫生的食物而得病，现在这句话的含义要广泛了，包括因食物结构不合理而引起的很多慢性病在内。这些慢性病进程缓慢，短期不易察觉，但后果却非常严重。有句民谚“常常登高座，渐渐入祠堂”，它形象地描绘了无节制地吃喝对健康的危害。为此，我们要提醒银屑病患者千万不要过度饮食，一定要合理搭配，注意多吃蔬果、豆制品、奶制品等，否则伴发“代谢综合征”的可能性极大。

　　3、戒烟越早越好

　　一些长期吸烟的患者就诊时经常询问医生：要不要戒烟?我们的回答是肯定的，而且越早越好!吸烟对健康有害已是众所周知，吸烟几乎对人体的各个系统都有损害，它对身体健康有百害而无一利。同样，吸烟在银屑病发病中起重要作用，可改变吞噬细胞的氧化代谢，增加炎症反应的氧化代谢和酶的释放，从而导致皮损的发生或加重。

　　该怎么做才能有效预防银屑病呢?以上就此进行回答，给出了一些建议，希望对您有帮助。银屑病是顽固型皮肤病，易反复发作，难根治，所以大家一定要重视治疗与护理。