当知道自己患上牛皮癣，绝大多数患者都会去正规专科医院治疗，但很少有人关注身心调理。正是由于忽视内外兼治，皮疹反复发作的情况屡见不鲜，由此可见，养治结合尤为重要。那么牛皮癣好的护理事项有哪些呢?

　　第一步：心态

　　无论是牛皮癣还是其他病，保持良好的心态，是首当其冲的。心态就是学会管理自己的情绪，学会适当释放自己不好的情绪。这貌似犹如空话，如果能控制好自己情绪是件很简单的事，又不会有很多女生口口声声说着下次我一定要减肥。所以第一步和接受治疗时所要做的是相同的，是需要自己由内到外放松心情，找到舒适、自信的感觉。

　　第二步：每天早晚养生粥

　　是不是当患者看到养生粥的食谱，内心蠢蠢欲动想去买好那些豆、米、银耳枣子等等，然后很有雅兴的开始尝试，然后你会发现效果并不明显，如果事先没有检查明白自己患了哪一种牛皮癣，或者也没弄明白自己发病的病因，就一味的尝试所谓的养生粥，那么你买食材就有可能会加重你的病情，引发皮损的大爆发。而且食材的搭配都是有讲究的，还要配合时节，不然会引发肝火旺盛，内心烦躁。建议粗细搭配，多食用清热去火的营养粥。

　　第三步：泡澡出汗

　　泡澡到出汗，一般来说出汗是对牛皮癣患者有利的，促进血液循环，但是高温泡澡对于皮损严重的患者来说，会导致脱屑流血，不利于皮损的恢复，较轻的寻常型和部分关节病型的牛皮癣患者泡澡可以达到软化祛除鳞屑效果，但不是适用于所有的牛皮癣患者。超过42度的水温都存在危险隐患，患者不仅不能活血，反而可能促进血栓形成，这是诱发中风的危险因素，心脏不好的患者会出现心慌气短、虚脱晕倒的现象。

　　牛皮癣好的护理事项有哪些呢?以上就是牛皮癣患者身心调理方面的建议。绝大多数的疾病，都是需要内调外治，治病与治心相结合，这样才能把握病情，从而摆脱疾病的困扰，拥有健康幸福的生活。在这里，祝您早日摆脱牛皮癣困扰!